En el marco del programa Salud, Deporte y Alimentación, realizamos un taller para los colaboradores de la filial #SantiagodelEstero denominado “Introducción a la alimentación saludable”, con el objeto de mejorar su calidad de vida. La capacitación estuvo a cargo de la licenciada Natalia Díaz Fernández.
La charla sirvió para desmitificar muchas creencias en torno a la alimentación nutritiva : más tiempo de preparación, comidas más complicadas, prohibiciones y las creencias sobre comer saludablemente en eventos sociales.
Según Díaz Fernández, si nos trazamos una planificación alimentaria mensual se facilitará la preparación y compra precisa de los alimentos.
¿Cómo lograr una alimentación saludable y no morir en el intento?
👉-Planificar teniendo en cuenta los recursos (económicos, tiempo, lugar, etc.)
👉-Realizar las compras en relación a la planificación. (lista de alimentos para verdulería, almacén, dietética, carnicería, etc.)
👉-Hacer actividades anticipadas: tener legumbres en remojo en la heladera, huevos hervidos, vegetales lavados y cortados, algunos cocidos
👉-Preparar comidas acordes a los gustos y preferencias
👉-Tener horarios para comer
👉-Darle importancia a la comida
👉-Hacer bocados pequeños
👉Comer despacio
👉-Sin distracciones
👉-Respirar y tomar agua durante la comida
👉-No acostarse inmediatamente después de comer (digestión).
Very interesting information!Perfect just what I
was looking for!Blog range
Ad có thể làm thêm phần video hướng dẫn thì quá tuyệt.
555w.in có nhiều trò chơi đổi thưởng hấp dẫn như tài xỉu, lô đề, bắn cá
kl99.press giao diện rõ ràng, dễ dàng tìm kiếm trò chơi yêu thích
Có thêm ví dụ minh họa thì càng tuyệt.
28bet.wiki cập nhật game mới liên tục, không gây cảm giác nhàm chán
888slot.casino bố cục trang rõ ràng, dễ thao tác và tìm game yêu thích
mn88.ltd là nhà cái uy tín với hệ thống hoạt động cực kỳ ổn định
6ff.ltd rút tiền không giới hạn thời gian
fb88-com.com bảo mật thông tin khách hàng tuyệt đối
hay88.golf thời gian xác minh tài khoản lâu bất thường
lode88.works giao diện thân thiện, dễ sử dụng ngay từ lần đầu
Việc rút tiền từ 88clb88.com.co diễn ra nhanh chóng, thường chỉ trong vòng 5-10 phút.
Các chương trình khuyến mãi trên ko66-casino.com được cập nhật liên tục, phần thưởng giá trị cao.
mm99.markets truy cập nhanh, không bị chặn hay chậm trễ.
Không bị làm phiền bởi quảng cáo khi trải nghiệm trên sv66.markets, rất thoải mái.
Rút tiền từ vf555.works diễn ra nhanh chóng, thường chỉ 5-10 phút là nhận được.
Đã rút thành công số tiền thắng lớn mà không gặp bất kỳ khó khăn nào. Điều này chứng tỏ tiềm lực tài chính và sự uy tín của Hay88 là có thật.
Đã thử chơi trên nhiều thiết bị khác nhau, từ PC đến điện thoại, và tất cả đều hoạt động rất trơn tru, đồng bộ hóa tốt.
Chưa bao giờ gặp tình trạng mất kết nối hay bị out game đột ngột khi đang chơi. Điều này cho thấy hệ thống máy chủ rất ổn định.
88vv.markets dễ theo dõi lịch thi đấu và kết quả trận đấu.
n666.club quy trình đăng ký đơn giản, nhanh gọn.
hay88.pics tỷ lệ trả thưởng cao, minh bạch và rõ ràng
j88.toys phù hợp cho cả người mới và người chơi lâu năm.
hay88.golf Tỷ lệ cược cao, thanh toán uy tín
8xx.guru hỗ trợ nhiều phương thức thanh toán tiện lợi
uu88.ltd bảo mật tốt, an tâm khi chơi.
Trang web https://co88.org/ lừa đảo, nội dung đồi trụy
b8c.pro giao diện thân thiện, dễ dùng ngay từ lần đầu truy cập
luckywin.guru cung cấp nhiều trò chơi đa dạng và hấp dẫn
zbet.markets trải nghiệm chơi mượt mà trên cả điện thoại và PC
VVVWIN cung cấp nhiều trò chơi cá cược hấp dẫn, từ thể thao, casino đến slot. Trang web hoạt động ổn định, giao diện dễ thao tác, tuy nhiên người dùng nên cân nhắc và chơi có trách nhiệm để tránh rủi ro.
Có tính năng chơi thử giúp mình làm quen trước khi nạp tiền.
Nhân viên hỗ trợ rất nhiệt tình, giải thích rõ ràng.
j88dev.com đăng ký tài khoản đơn giản, ít thao tác
Trang web https://co88.org/ lừa đảo, nội dung đồi trụy
http://www.mbet.games luôn làm mới kho trò chơi để thu hút người chơi
Hãy dùng máy ảo/thiết bị phụ nếu buộc phải kiểm tra.
uu88.cool tính năng bảo mật chưa đủ mạnh
uu88me.com thiếu tính năng nâng cao hỗ trợ
kaigong5.cn.com luôn bảo mật thông tin người chơi
b52cluba.com bảo trì nhanh không ảnh hưởng
qh88jqk.de hiển thị nội dung rõ ràng
mb88.it.com hỗ trợ qua email phản hồi rất chậm
999bet.help trải nghiệm tuyệt vời cho người chơi mới và cũ
Tôi cảm thấy http://www.mb8.com thiếu sự minh bạch trong các giao dịch.
Tôi cảm thấy http://www.vt8bet.com không thực sự quan tâm đến trải nghiệm người dùng.
98wincom.city nhiều phương thức thanh toán linh hoạt
Tham gia k88 vừa giải trí vừa nhận nhiều ưu đãi.
Hệ thống nạp tiền đa dạng ở 88VNi hỗ trợ nhiều phương thức.
Hệ thống sự kiện thể thao ảo cũng rất hấp dẫn tại VB88
Tỷ lệ trả thưởng cao khiến chơi tại 88VNi rất hấp dẫn.
https://twiandkatasummit.eu.com giao diện rối và khó sử dụng
https://game-sunwin.club trải nghiệm không mượt mà
https://play-sun6.support hỗ trợ khách hàng phản hồi chậm
Web lừa đảo , nội dung xấu
Ứng dụng di động của 9Bet rất mượt mà và dễ sử dụng
Tôi đã thử nhiều nơi nhưng TX88 vẫn là lựa chọn số 1
Chất lượng game tại 33WIN được cập nhật liên tục để không nhàm
9Bet đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thông tin người dùng
TX88 là một địa chỉ giải trí online tuyệt vời cho mọi người
Chương trình VIP tại 33WIN có nhiều ưu đãi đặc quyền hấp dẫn
Ứng dụng cho vay bị sập và rủi ro cho người dùng
Tham gia Vu88 vừa giải trí vừa có nhiều ưu đãi hấp dẫn.
Vu88 luôn đặt uy tín và chất lượng lên hàng đầu.
Vu88 mang lại trải nghiệm giải trí hấp dẫn và công bằng.
keo nha cai soi kèo từ chuyên gia hàng đầu
Livestream lộ hình ảnh phản cảm và trách nhiệm người phát sóng
keonhacai còn có nhiều mẹo cá cược hữu ích
Live casino sống động với dealer chuyên nghiệp
Các sự kiện và giải đấu tại vn88s.com mang lại cơ hội trúng thưởng lớn
Slot game ở vn88net.com có đồ họa đẹp và dễ gây nghiện
Khách hàng đánh giá cao sự đa dạng trong trò chơi tại Lixi88.mobi
Good88 có lối thiết kế menu khoa học, giúp người chơi dễ tìm game
FO88.COM đảm bảo bảo mật tuyệt đối trong giao dịch
Trò chơi bắn cá có hiệu ứng bắt mắt, tỷ lệ trả thưởng cao
Mình thấy KL99 khá uy tín, chơi lâu vẫn ổn định
555win được đánh giá cao về chất lượng dịch vụ
Đánh giá giao diện website của tx88 có dễ sử dụng không
Những trò chơi phù hợp cho người mới trong game bài đổi thưởng
Những lý do nên lựa chọn nhà cái 9bet uy tín
Giới thiệu tổng quan về Lode88 và các dịch vụ nổi bật
Khám phá hệ thống bảo mật hiện đại của W88
Các mẹo dự đoán kết quả game bài tại Sunwin
Đội ngũ quản lý KL99 chuyên nghiệp, tận tâm và đáng tin cậy.
Kèo nhà cái chính xác, giúp mình dễ dự đoán kết quả.
https://mbet.win/ là tên miền chính thức của thương hiệu nhà cái MBET Việt Nam
https://mbet.win/ là tên miền chính thức của thương hiệu nhà cái MBET Việt Nam
ZBET mang đến sự an tâm tuyệt đối cho người chơi.
Vu88 mang lại trải nghiệm giải trí hấp dẫn và công bằng.
Tích điểm đổi quà hấp dẫn tại 77WIN
Khuyến mãi độc quyền tại Vu88 vô cùng giá trị.
Ưu đãi nạp lần đầu cực khủng tại 88B
Tiến lên miền Nam trực tuyến trên 77WIN
JBO – điểm đến cá cược trực tuyến hàng đầu châu Á
Web lừa đảo, nội dung đồi trụy
Web lừa đảo, nội dung đồi trụy
Web lừa đảo , nội dung xấu độc
Web lừa đảo, nội dung sai lệch
Phần mềm diệt virus giúp ngăn chặn tấn công mạng
Phần mềm diệt virus giúp ngăn chặn tấn công mạng
Game bài phỏm, sâm lốc cực hot tại sumclub
Hướng dẫn rút tiền nhanh chóng tại mclub
Hệ thống bảo mật hiện đại, an toàn tuyệt đối tại 9club
Game tiến lên đổi thưởng thú vị tại v9win
tuquy8 – Bảo mật tuyệt đối mọi thông tin người chơi
Hệ thống bảo mật đa tầng của sumclub an toàn tuyệt đối
Khuyến mãi cực khủng mỗi ngày tại mclub
Khám phá các trò chơi hot nhất tại v9win
Trải nghiệm lô đề online an toàn tại tuquy8
ứng dụng học tập
Ok365 xổ số online – Đặt cược miền Bắc, Nam, Vietlott
88GO có tốc độ tải trang nhanh, rất tiện lợi.
Web lừa đảo nội dung xấu độc
Trang chủ Fun88 trình bày hợp lý và chuyên nghiệp.